“有病”才找心理咨詢嗎？

回答是并不是有病才需要心理咨詢。心理咨詢最主要的對象是正常人群，包括健康人群或者存在心理問題的亞健康人群。

進(jìn)行心理咨詢的大多數(shù)是普通人，多為在情感、家庭、工作、成長等方面，面臨的情緒困擾（如情緒低落、壓力大、孤獨感等），需要對自己有更多的了解，尋求支持、幫助、移除成長障礙的人。

怎么判斷我是否需要心理咨詢？

只要你在心理、情緒上有煩惱和問題，對你的生活質(zhì)量造成了影響，自己無法解決這方面的問題，都可以去進(jìn)行心理咨詢。 

具體的影響包括：

- 情緒低落或情緒不穩(wěn)，時間超過三周未緩解；

- 長期軀體不適，經(jīng)軀體檢查未發(fā)現(xiàn)明顯器質(zhì)性改變；

- 親密關(guān)系或人際關(guān)系出現(xiàn)嚴(yán)重問題；

- 自覺工作壓力過大；

- 長期失眠；

- 遭遇重大生活挫折；

- 長期家庭糾紛；婚姻遇到嚴(yán)重的危機(jī)；

- 兒童學(xué)習(xí)困難。

等等

如果你希望使自己的心態(tài)更加健康，提高生活質(zhì)量。也可以去請求心理咨詢師給予指導(dǎo)。

總之，只要遇到和心理有關(guān)的問題，你都可以去找心理咨詢師。

精神科醫(yī)生vs心理咨詢師，應(yīng)該找誰看？

精神科是做藥物治療的，處理的是不正常心理疾病，主要針對重度精神障礙患者。

心理咨詢是做談話咨詢的，主要處理正常心理中的不健康狀態(tài)。

1. 重癥精神病障礙

由于重癥精神病障礙常有一定的器質(zhì)性因素，再加上某些精神病人缺乏社會功能，一定要接受精神科的藥物治療。心理咨詢基本無效。

比如：精神分裂癥、偏執(zhí)性精神病、雙向情感障礙、躁狂癥、嚴(yán)重的抑郁癥、腦器質(zhì)性精神障礙及酒藥依賴等重癥精神障礙。

通過精神科醫(yī)生的診斷、治療、調(diào)理以后，建議輔助心理咨詢來降低復(fù)發(fā)率。

2. 一般心理困擾

心理咨詢師接待的主要是一般、輕度心理困擾的來訪者，比如情緒問題，婚姻問題，成長類的問題，情感問題，人際交往問題等等。

心理咨詢師也會評估來訪者的狀態(tài)，如有需要，會建議去醫(yī)院就診。

3.如需要做診斷，建議去三甲醫(yī)院的精神科。